你的焦虑，90%都是因为想太多做太少！

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不得不承认,有些“病”真的是思考出来的,比如焦虑。一个人思虑过多,会迷茫,会焦虑,甚至还会变成行动的矮子,白白浪费了许多光阴。

几天前,有一个读者微信联系我,说:“最近觉得很焦虑,年近三十,面临房贷车贷养家的压力,想转行,换一个高薪的职业,却不知何去何从?”

这位读者一毕业就在国企工作,一干七年,稳定安逸,唯一的缺点就是薪水不高。

我问他:“你为转行做过一些什么准备吗?”

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标签：压力调节焦虑情绪调节治疗方法

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